Calorie Counter by Lose It!

നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കാനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ എത്തിച്ചേരാനും സഹായിക്കുന്ന ഒരു കലോറി കൗണ്ടർ, ഡയറ്റിംഗ്, വെയ്റ്റ് ലോസ് പ്രോഗ്രസ് ട്രാക്കിംഗ് ആപ്പാണ് Lose It!! നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജമാക്കുക, തുടർന്ന് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഡയറ്റ്, ഭക്ഷണം, വ്യായാമം എന്നിവ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക. Lose It! എന്നത് ഒരു സൗജന്യ കലോറി ട്രാക്കർ മാത്രമല്ല. നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ പോഷകാഹാരം, മാക്രോകൾ, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, കലോറി ഉപഭോഗം എന്നിവ ട്രാക്ക് ചെയ്യാനും നിങ്ങളുടെ ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസ ഷെഡ്യൂൾ ആസൂത്രണം ചെയ്യാനും കഴിയും. കലോറി എണ്ണൽ, ഭക്ഷണം ട്രാക്ക് ചെയ്യൽ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ എന്നിവ ഒരിക്കലും എളുപ്പമായിരുന്നില്ല!

നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള യാത്ര ലളിതമാക്കുക
Lose It! നിങ്ങളെ വിജയിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് കലോറി എണ്ണൽ, ഭക്ഷണ ട്രാക്കിംഗ്, കലോറി കമ്മി, ഡയറ്റ് ട്രാക്കിംഗ് എന്നിവയുടെ തെളിയിക്കപ്പെട്ട തത്വങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഭാരം കുറയ്ക്കൽ യാത്ര ആരംഭിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ പ്രൊഫൈൽ വിശദാംശങ്ങൾ നൽകുക, ഞങ്ങൾ ദൈനംദിന കലോറി ബജറ്റും ഷെഡ്യൂളും കണക്കാക്കും. തുടർന്ന്, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം എളുപ്പത്തിൽ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ ഭാരം കുറയ്ക്കൽ, പ്രവർത്തനം എന്നിവ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ വിജയങ്ങൾ ആഘോഷിക്കാൻ. Lose It! നിങ്ങളുടെ പോഷകാഹാര ആവശ്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് പഠിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കലോറി ഉപഭോഗവും ഡയറ്റിംഗ് ശീലങ്ങളും മാറ്റാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു, നിങ്ങളെ ട്രാക്കിൽ തുടരാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഭാരം കുറയ്ക്കൽ ഗൈഡ് ഉപയോഗിച്ച് നേടാവുന്ന ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജീകരിക്കാൻ.

AI വോയ്‌സ് & ഫോട്ടോ മീൽ ലോഗിംഗ്
നിങ്ങളുടെ ശബ്‌ദമോ ഫോട്ടോയോ ഉപയോഗിച്ച് വേഗത്തിലും കൃത്യമായും ഭക്ഷണം ലോഗ് ചെയ്യുക. ഭക്ഷണം ട്രാക്ക് ചെയ്യാനും സെക്കൻഡുകൾക്കുള്ളിൽ കലോറി എണ്ണാനും നിങ്ങളുടെ ഫോണിൽ സംസാരിക്കുകയോ ക്യാമറ ഐക്കണിൽ ടാപ്പ് ചെയ്യുകയോ ചെയ്യുക. ഒരു ഫോട്ടോ എടുക്കുക, ഭക്ഷണം ലോഗ് ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ ഭാരം കുറയ്ക്കൽ യാത്ര ലളിതമാക്കുക!

നഷ്ടപ്പെടുത്തുക! സൗജന്യ അടിസ്ഥാന സവിശേഷതകൾ
• കലോറി ട്രാക്കിംഗ് - നിങ്ങളുടെ ഫോണിൽ നിന്ന് നേരിട്ട് ഭക്ഷണവും വ്യായാമവും ട്രാക്ക് ചെയ്യാൻ കലോറി കൗണ്ടർ ഉപയോഗിക്കുക
• ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ പദ്ധതി - നിങ്ങളുടെ അതുല്യമായ ശരീരഘടന, പ്രവർത്തന നില, ശീലങ്ങൾ എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഒരു ഭാരം കുറയ്ക്കൽ പദ്ധതി നിർമ്മിക്കുക
• കമ്മ്യൂണിറ്റി പിന്തുണ - നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളെ ചേർത്ത് പ്രചോദനം നിലനിർത്താൻ പിന്തുണാ ഗ്രൂപ്പുകളിൽ ചേരുക

പ്രീമിയം പ്ലാൻ സവിശേഷതകൾ
• ഫോട്ടോ മീൽ ലോഗിംഗ് - "സ്നാപ്പ് ഇറ്റ്" ഒരു ചിത്രമെടുത്ത് ഭക്ഷണം ലോഗ് ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു
• AI വോയ്‌സ് - നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം ലോഗ് ചെയ്യാൻ "എനിക്ക് 2 മുട്ടകൾ ഉണ്ടായിരുന്നു, വെണ്ണയും ജാമും ചേർത്ത ടോസ്റ്റ്" എന്ന് പറയുക
• ബാർകോഡ് സ്കാനർ - ഭക്ഷണ ബാർകോഡുകൾ സ്കാൻ ചെയ്യുക അല്ലെങ്കിൽ ഇനങ്ങളുടെയും പാചകക്കുറിപ്പുകളുടെയും ഞങ്ങളുടെ ഡാറ്റാബേസ് തിരയുക
• വിപുലമായ ട്രാക്കിംഗ് - പ്രോട്ടീൻ, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, കൊഴുപ്പ്, പഞ്ചസാര പോലുള്ള മാക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾ ഉൾപ്പെടെയുള്ള കലോറികളേക്കാൾ കൂടുതൽ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക; രക്തസമ്മർദ്ദം, ഗ്ലൂക്കോസ്, കൊളസ്ട്രോൾ, ശരീര അളവുകൾ, ഉറക്ക ചക്രങ്ങൾ എന്നിവയും അതിലേറെയും ഉൾപ്പെടെയുള്ള ആരോഗ്യ ലക്ഷ്യങ്ങളും
• ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസം - നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്ന അതേ ആപ്പിൽ തന്നെ നിങ്ങളുടെ ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസ പദ്ധതി സജ്ജമാക്കി നിങ്ങളുടെ ഉപവാസങ്ങൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക
• ഭക്ഷണ ആസൂത്രണവും ലക്ഷ്യങ്ങളും - മാക്രോ, കാർബ്, പ്രോട്ടീൻ, മൊത്തത്തിലുള്ള കലോറി ഉപഭോഗം എന്നിവയുൾപ്പെടെ നിർദ്ദേശിച്ച പോഷക ഉള്ളടക്കം കണക്കാക്കാൻ ഭക്ഷണ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമവും ഭക്ഷണരീതിയും ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കുക!
• ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ ഭക്ഷണ പദ്ധതികൾ - നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ പുരോഗതിയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നതോ സഹായിക്കുന്നതോ ആയ ഭക്ഷണങ്ങൾ, പഴങ്ങൾ, മെലിഞ്ഞ മാംസം, ധാന്യങ്ങൾ എന്നിവ തിരിച്ചറിയാൻ എക്സ്ക്ലൂസീവ് വ്യക്തിഗത ഉൾക്കാഴ്ചകൾ ആക്‌സസ് ചെയ്യുക.
• ഫിറ്റ്നസ് ആപ്പ് സമന്വയങ്ങൾ - നിങ്ങളുടെ ഭാരം കുറയ്ക്കൽ, വർദ്ധനവ് അല്ലെങ്കിൽ പരിപാലന ലക്ഷ്യങ്ങൾ പരമാവധിയാക്കാൻ ഫിറ്റ്നസ് ട്രാക്കറുകൾ, വർക്ക്ഔട്ട് ആപ്പുകൾ, ഫിറ്റ്ബിറ്റ് ട്രാക്കറുകൾ, മിസ്ഫിറ്റ് ട്രാക്കറുകൾ, ഗാർമിൻ ട്രാക്കറുകൾ, വിതിംഗ്സ് സ്കെയിലുകൾ, ഗൂഗിൾ ഫിറ്റ്, ഹെൽത്ത്കിറ്റ് തുടങ്ങിയ ഉപകരണങ്ങളുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുക

2008-ൽ ഞങ്ങൾ ആരംഭിച്ചതിനുശേഷം, ദി വാൾ സ്ട്രീറ്റ് ജേണൽ, ദി ടുഡേ ഷോ, മെൻസ് ഹെൽത്ത്, വിമൻസ് ഹെൽത്ത്, സിഎൻഇടി, ബസ്ഫീഡ്, സിഎൻഎൻ, ഷേപ്പ്, ഗുഡ് മോർണിംഗ് അമേരിക്ക, എന്നിവയിലും മറ്റും ഞങ്ങൾ ഫീച്ചർ ചെയ്തിട്ടുണ്ട്.

ലൂസ് ഇറ്റ്! 57 ദശലക്ഷത്തിലധികം ഉപയോക്താക്കളെ 150 ദശലക്ഷം പൗണ്ടിലധികം ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിച്ചിട്ടുണ്ട്. 56+ ദശലക്ഷം ഇനങ്ങളുടെയും പാചകക്കുറിപ്പുകളുടെയും ആഗോള ഭക്ഷ്യ ഡാറ്റാബേസുള്ളതിനാൽ, നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നത് ലളിതവും കൃത്യവുമാണ്. മാക്രോകൾ, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ, പ്രോട്ടീൻ, കലോറികൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ 25-ലധികം ആരോഗ്യ ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ നിന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുക, വെറും മൂന്ന് ദിവസത്തെ സ്ഥിരമായ ട്രാക്കിംഗിൽ ഫലങ്ങൾ കാണാൻ തുടങ്ങുക.

ലൂസ് ഇറ്റ്! ഡൗൺലോഡ് ചെയ്ത് ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം കൈവരിക്കുന്നതിന് ലോകത്തെ അണിനിരത്താനുള്ള ഞങ്ങളുടെ ദൗത്യത്തിലെത്താൻ ഞങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന അംഗങ്ങളാൽ നിറഞ്ഞ ഞങ്ങളുടെ ഭാരം കുറയ്ക്കൽ കമ്മ്യൂണിറ്റിയിൽ ചേരുക. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണ ആവശ്യങ്ങളോ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ ലക്ഷ്യങ്ങളോ എന്തുതന്നെയായാലും, അനുയോജ്യമായ ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ലൂസ് ഇറ്റ്! നിങ്ങളെ സഹായിക്കും!

പൂർണ്ണ നിബന്ധനകൾ:
http://loseit.com/terms