¡Desafío Defensa contra la diabetes: 30 días para un vientre más sano y plano!

El exceso de grasa abdominal aumenta el riesgo de resistencia a la insulina y diabetes tipo 2. Toma el control de tu salud en el Día Mundial de la Diabetes con nuestro Reto Abdomen Plano 30 Días. Comienza con una rutina corta — 8 minutos de plancha, abdominales y toques de talones para activar los músculos del core. Estos ejercicios queman calorías, mejoran digestión y energía y equilibran el azúcar en sangre. Mantente constante durante un mes — para un abdomen plano y mejor salud.