چالش یوگای نوامبر: در این زمستان فعال و گرم بمان!

هوای سرد وسوسه‌ات می‌کند روی مبل یا در تخت بمانی؟ چالش یوگای زمستانی ما به تو کمک می‌کند گرم و فعال بمانی! از میان بیش از ۱۰۰ کلاس یوگا انتخاب کن — همه را می‌توانی در فضای دنج خانه‌ات انجام دهی. یوگای صبحگاهی ما به‌آرامی بدن را بیدار کرده، گردش خون را تقویت می‌کند و انرژی پایدار می‌بخشد. از سرما احساس خشکی می‌کنی؟ تمرینات کششی پایین‌تنه عضلات را شل کرده و انعطاف‌پذیری‌ات را بازمی‌گرداند. بیایید با یوگا سرمای زمستان را به گرما تبدیل کنیم!