Kegel Trainer - Exercises

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内容分级
PEGI 3
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关于此应用

这款应用提供简单易学的凯格尔运动练习和每日提醒,让男女都能轻松锻炼盆底肌!

厌倦了千篇一律的锻炼,感觉没有挑战性?这款应用包含 10 个不同的训练课程,让你的盆底肌始终处于新的挑战之中。

快速便捷——每个课程时长仅 30 秒至 3 分钟,非常适合忙碌人士。

你知道自己应该做凯格尔运动,却总是忘记?每日提醒功能会提醒你进行锻炼。

极致私密:

选择视觉、音频或振动提示来指导你的盆底肌锻炼:跟随屏幕指令、音频提示或振动提示进行锻炼,周围的人都不会察觉。

低调的图标和名称,让浏览你手机的人无法看到应用的用途。

凯格尔训练器是一种简单、轻松、有效的增强盆底肌的方法。立即下载!
更新日期
2025年11月12日

数据安全

安全始于了解开发者如何收集和分享数据。数据隐私保护和安全措施可能会因您的使用情况、所在地区和用户年龄而异。此类信息由开发者提供,可能会随时间更新。
此应用可能会与第三方分享这些类型的数据
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此应用可能会收集这些类型的数据
个人信息、财务信息和另外 3 种数据
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您可以要求开发者删除数据

评分和评价

4.8
7.55万条评价
Roger You
2025年10月20日
很好的app,希望可以支持中文
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younglion younglion
2020年8月24日
界面清晰而简洁,容易找到发力点,很棒!
3 人认为该评价有用
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陈凌
2020年5月10日
付费才能自定义练习量
9 人认为该评价有用
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新变化

Kegel Trainer: Pelvic floor exercises for men and women v 10.2.0

Improved background audio performance

More information about each workout plan

Edit the order of sets in advanced custom workouts

Option to apply streak reset time to all history data