Yoga Workout for Beginner app

బరువు తగ్గడానికి యోగా: ప్రారంభకుల కోసం యోగా వ్యాయామం యోగా మరియు వ్యాయామం చేయడానికి సరైన ప్రణాళికను రూపొందించడానికి పూర్తి గైడ్‌ను అందిస్తుంది. బి>బిగినర్స్ కోసం యోగా వర్కౌట్మీ శరీరాన్ని పరిపూర్ణ ఆకృతిలో ఉంచడంలో మీకు సహాయం చేస్తుంది. ప్రారంభకుల కోసం యోగా వర్కౌట్ యొక్క పేర్కొన్న షెడ్యూల్‌ను అనుసరించడం ద్వారా, మీరు కొన్ని వారాల్లో బరువు తగ్గవచ్చు మరియు మీ శరీరాన్ని టోన్ చేయవచ్చు. యోగాను మీ దినచర్యలో చేర్చుకోవడం వల్ల బలాన్ని మెరుగుపరచడానికి, వెన్నునొప్పిని తగ్గించడానికి, జీవక్రియను పెంచడానికి, రక్త ప్రవాహాన్ని పెంచడానికి, కండరాలను నిర్మించడానికి, ఆత్మగౌరవాన్ని పెంచడానికి, నిద్రను మెరుగుపరచడానికి, ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మరియు మరెన్నో సహాయపడుతుంది. మీరు మీ రోజువారీ వ్యాయామం కోసం ప్రారంభకుల కోసం యోగా వర్కౌట్ని వర్చువల్ అసిస్టెంట్‌ని ఉపయోగించవచ్చు. మీ కోసం వందలాది యోగా భంగిమలు ప్రదర్శించబడ్డాయి, కాబట్టి మీరు ఇంట్లో బరువు తగ్గడానికి అప్రయత్నంగా యోగా సాధన చేయవచ్చు.

# ప్రారంభకుల కోసం యోగా వ్యాయామం యొక్క ప్రధాన లక్షణాలు:
★ పూర్తిగా ప్రారంభకులకు అనుకూలమైన యోగా భంగిమలు
★ బరువు తగ్గడానికి రోజు వారీ వర్కవుట్ ప్లాన్
★ అన్ని భంగిమలకు వ్రాతపూర్వక సూచనలను అందించండి
★ వివిధ వ్యాయామాలు చేయడానికి నిర్ణీత సమయం
★ వివిధ భంగిమలను నిర్వహించడానికి వాయిస్ సూచన
★ వాయిస్ సూచనలను ప్లే చేయండి మరియు పాజ్ చేయండి
★ నిర్దిష్ట భంగిమ యొక్క క్లిష్ట స్థాయిని చూపండి
★ ప్రతి ఒక్క భంగిమ పేరును ప్రదర్శించండి
★ కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి ప్రత్యేక వ్యాయామాలను సెట్ చేయండి
★ స్టామినా పెంచడానికి దశల వారీ యోగా ఫిట్‌నెస్ ప్లాన్
★ శ్వాస వ్యాయామం కోసం ఒక సమయాన్ని ఏర్పాటు చేయండి.
★ స్వయంచాలకంగా నిమిషానికి పీల్చే గణనలను చూపుతుంది

బిగినర్స్ కోసం యోగా వర్కౌట్ అనేది ఫిట్‌గా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి ఆదర్శవంతమైన వర్కౌట్ మరియు ఫిట్‌నెస్ ప్లాన్‌ను అందించే అంతిమ డిజిటల్ ట్రైనర్.

ఈ వర్చువల్ అసిస్టెంట్ మీ శరీరంలోని కొవ్వును కాల్చడానికి దశల వారీ మార్గదర్శిని అందిస్తుంది, ఇది అధిక రక్తపోటు, మధుమేహం, హార్మోన్ అసమతుల్యత, కాలేయ వ్యాధి మొదలైన వాటికి మూల కారణం.

మీ బొడ్డుపై ఉన్న కొవ్వును కాల్చడానికి మీరు వ్యాయామశాలకు వెళ్లవలసిన అవసరం లేదు; యాప్‌లో పేర్కొన్న ఫ్లో మరియు సులభంగా అనుసరించగల దశలను అనుసరించండి.
బరువు తగ్గడానికి యోగా: ప్రారంభకుల కోసం యోగా వర్కౌట్ యాప్ అనేది వ్యక్తి వయస్సుతో సంబంధం లేకుండా యోగా వ్యాయామాలను ప్రారంభించాలనుకునే ప్రతి ఒక్కరి కోసం రూపొందించబడింది.

ఇది వీడియో, టెక్స్ట్ మరియు వాయిస్ ఫార్మాట్‌లో ప్రారంభకులకు ఉత్తమ యోగాను అందించే గొప్ప యాప్.

నేటి తీవ్రమైన జీవితం ఒత్తిడి, ఆందోళన మరియు తలనొప్పిని సృష్టిస్తుంది, అది మన మనస్సు మరియు శరీర పనితీరును పరోక్షంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.

యోగాతో మీ రోజును ప్రారంభించడం వల్ల రోజంతా మిమ్మల్ని శక్తివంతంగా ఉంచుతుంది.
ఈ యోగా యాప్‌లో మీకు చెమట పట్టేలా మరియు మీ శ్వాసను వేగవంతం చేసే వ్యాయామాలు ఉన్నాయి, ఇది మీ మెదడుకు స్వచ్ఛమైన గాలిని అందజేస్తుంది. ఇది మీరు చేసే ఏ పనిపైనా దృష్టిని మెరుగుపరుస్తుంది.

యాప్ ప్రీమియం వెర్షన్‌తో అన్ని ఫీచర్‌లను అన్‌లాక్ చేయండి మరియు మీ వ్యక్తిగత యోగా ప్లాన్‌కు అపరిమిత యాక్సెస్‌ను పొందండి. ప్రీమియం వెర్షన్ వివిధ మూడు రకాల ప్లాన్‌లతో వస్తుంది, వీటిలో ఇవి ఉన్నాయి: నెలవారీ, వార్షిక మరియు జీవితకాల ప్యాకేజీలు. ఈ ప్లాన్‌లలో దేనికైనా సబ్‌స్క్రయిబ్ చేయడం వల్ల యాప్‌లోని అన్ని ఫీచర్‌లను యాక్సెస్ చేసుకునేందుకు యూజర్‌లను అనుమతిస్తుంది.

బరువు తగ్గడం కోసం యోగాను డౌన్‌లోడ్ చేసి, ఇన్‌స్టాల్ చేయండి: ఏ రకమైన ఎలక్ట్రానిక్ పరికరాలను ఉపయోగించకుండా యోగా భంగిమలను అభ్యసించడం ద్వారా మీ ఉదయాన్నే ప్రారంభించడానికి ప్రారంభకుల కోసం యోగా వర్కౌట్ యాప్. ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని గడపడానికి యోగాపై వెలుగునిచ్చేందుకు మీ స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులతో యాప్‌ను భాగస్వామ్యం చేయండి. యాప్‌ని ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు మీకు ఏదైనా ఇబ్బంది అనిపిస్తే ఎప్పుడైనా మమ్మల్ని సంప్రదించండి.