Senaman Kegel yang mudah diikuti dan peringatan harian menjadikan aplikasi ini cara mudah untuk lelaki dan wanita untuk menguatkan otot lantai pelvis mereka!
Bosan melakukan rutin yang sama dan rasa anda tidak memaksa diri sendiri? Apl ini mempunyai 10 sesi berbeza untuk mengatasinya bermakna otot lantai pelvis anda sentiasa dicabar oleh rutin baharu.
Pantas dan mudah - semua sesi adalah antara 30 saat dan 3 minit menjadikannya sesuai untuk mereka yang mempunyai gaya hidup yang sibuk.
Adakah anda tahu anda sepatutnya melakukan senaman Kegel tetapi selalu lupa? Peringatan harian untuk memaklumkan anda untuk melakukan latihan
Kebijaksanaan muktamad:
Pilih daripada audio visual atau isyarat getaran untuk membimbing senaman lantai pelvik anda: Ikut arahan pada skrin, isyarat audio atau gunakan isyarat getaran untuk bersenam sementara tiada sesiapa di sekeliling anda yang lebih bijak.
Ikon dan nama diskret supaya sesiapa yang menyemak imbas telefon anda tidak akan dapat melihat kegunaan apl itu.
Jurulatih Kegel ialah cara mudah, mudah dan berkesan untuk menguatkan otot lantai pelvik anda. Muat turun sekarang!
Dikemas kini pada
12 Nov 2025