Yoga Workout for Beginner app

Жин хасах йог: Анхан сурагчдад зориулсан йогийн дасгал нь йог болон дасгал хийх төгс төлөвлөгөөг бий болгох бүрэн гарын авлагыг санал болгодог. b>Эхлэн суралцагчдад зориулсан иогийн дасгалнь таны биеийг төгс галбиртай байлгахад тусална. Анхлан суралцагчдад зориулсан йогийн дасгалынзаасан хуваарийг дагаснаар та хэдхэн долоо хоногийн дотор жингээ хасаж, биеэ чангалж чадна. Иог дасгалыг өдөр тутмынхаа хэвшилд оруулах нь хүч чадлыг сайжруулах, нурууны өвдөлтийг намдаах, бодисын солилцоог нэмэгдүүлэх, цусны урсгалыг нэмэгдүүлэх, булчинг бэхжүүлэх, өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлэх, нойрыг сайжруулах, стрессийг багасгах гэх мэт олон зүйлийг хийхэд тусалдаг. Та өдөр тутмын дасгалдаа Анхлан суралцагчдад зориулсан йогийн дасгал-ын виртуал туслахыг ашиглаж болно. Танд зориулж хэдэн зуун иогийн поз үзүүлж байгаа тул та гэртээ жингээ хасахын тулд иогоор хичээллэх боломжтой.

Анхлан суралцагчдад зориулсан йогийн дасгалын-ын # үндсэн онцлогууд:
★ Бүрэн эхлэгчдэд ээлтэй йогийн позууд
★ Жингээ хасах өдрийн дасгалын төлөвлөгөө
★ Бүх позын бичгээр зааварчилгаа өгөх
★ Төрөл бүрийн дасгал хийх цагийг тогтоосон
★ Төрөл бүрийн поз хийх дуут заавар
★ Дуут зааврыг тоглуулах, түр зогсоох
★ Тодорхой позын хүндрэлийн түвшинг харуул
★ Поз бүрийн нэрийг харуул
★ Булчинг бэхжүүлэх дасгалуудыг тусад нь тавь
★ Чадварыг нэмэгдүүлэхийн тулд алхам алхмаар йогийн фитнесс төлөвлөгөө
★ Амьсгалын дасгал хийх цагийг тохируул.
★ Нэг минутанд амьсгалах тоог автоматаар харуулна

Эхлэгчдэд зориулсан йогийн дасгал нь бие бялдар, эрүүл мэндээ хадгалахад хамгийн тохиромжтой дасгал, фитнессийн төлөвлөгөөг өгдөг дээд зэргийн дижитал дасгалжуулагч юм.

Энэхүү виртуал туслах нь цусны даралт ихсэх, чихрийн шижин, дааврын тэнцвэргүй байдал, элэгний өвчин гэх мэт өвчний үндсэн шалтгаан болох өөх тосыг шатаах талаар алхам алхмаар зааварчилгааг өгдөг.

Гэдсэн дээрх өөх тосыг шатаахын тулд биеийн тамирын заал руу явах шаардлагагүй; Апп-д дурдсан урсгал, дагахад хялбар алхмуудыг дагана уу.
Жин хасах йог: Анхан сурагчдад зориулсан йогийн дасгал програм нь хүний ​​наснаас үл хамааран йогийн дасгал хийх хүсэлтэй хүн бүрт зориулагдсан болно.

Энэ бол видео, текст болон дуут форматаар анхлан суралцагчдад зориулсан шилдэг иогоор хичээллэдэг гайхалтай програм юм.

Өнөөдрийн завгүй амьдрал нь стресс, түгшүүр, толгой өвдөхөд хүргэдэг бөгөөд энэ нь бидний оюун ухаан, бие махбодийн үйл ажиллагаанд шууд бусаар нөлөөлдөг.

Өдрийг йогоор эхлүүлснээр өдрийн турш эрч хүчтэй байх болно.
Энэхүү йогийн аппликейшн нь хөлрөх, амьсгалыг түргэсгэх дасгалуудыг агуулдаг бөгөөд энэ нь таны тархинд цэвэр агаар хүргэдэг. Энэ нь таны хийж буй аливаа ажилд анхаарлаа төвлөрүүлдэг.

Програмын дээд зэрэглэлийн хувилбарыг ашиглан бүх боломжуудыг нээж, өөрийн хувийн йогийн төлөвлөгөөнд хязгааргүй нэвтрэх эрх аваарай. Дээд зэрэглэлийн хувилбар нь сар бүр, жилийн болон насан туршийн багцуудыг багтаасан гурван төрлийн төлөвлөгөөтэй ирдэг. Эдгээр төлөвлөгөөний аль нэгэнд бүртгүүлснээр хэрэглэгчид програмын бүх онцлогт хандах боломжтой болно.

Жин хасахад зориулсан йог: Анхлан суралцагчдад зориулсан йогийн дасгал програмыг татаж аваад суулгаарай өглөөг ямар ч төрлийн электрон төхөөрөмж ашиглахгүйгээр йогийн позоор дасгал хийж эхэл. Найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ энэ аппликейшнийг хуваалцаж, эрүүл амьдрахын тулд йогийн хичээлийг гэрэлтүүлээрэй. Хэрэв та програмыг ашиглах явцад ямар нэгэн асуудал гарвал бидэнтэй хэзээ ч холбогдоно уу.