Кегел көнүгүүлөрүн жана күнүмдүк эскертүүлөрдү аткаруу оңой, бул колдонмо эркектерге да, аялдарга да жамбаштын булчуңдарын чыңдоонун оңой жолу!
Ошол эле күнүмдүк иштерди жасоодон тажадыңбы жана өзүңүздү түртпөй жатканыңызды сездиңизби? Бул колдонмодо 10 түрдүү сеанстар бар, демек, жамбаштын булчуңдары ар дайым жаңы күн тартибине байланыштуу.
Тез жана оңой - бардык сеанстар 30 секунддан 3 мүнөткө чейин созулат, ал бош эмес жашоо образы барлар үчүн эң сонун.
Сиз Kegel көнүгүүлөрүн жасоо керек экенин билесизби, бирок дайыма унутуп жатасызбы? Көнүгүүлөрдү аткарууну эскерткен күндөлүк эскертүүлөр
Эң акыркы чечим:
Жамбашка көнүгүүлөрдү жетектөө үчүн визуалдык аудио же титирөө сигналдарынан тандаңыз: Экрандагы буйруктарды, аудио сигналдарды аткарыңыз же айланаңызда эч ким акылдуу болбосо, көнүгүү үчүн титирөө сигналдарын колдонуңуз.
Телефонуңузду карап жаткан ар бир адам колдонмо эмне үчүн экенин көрө албашы үчүн дискреттик сөлөкөт жана ат.
Kegel тренери жамбаш булчуңдарын чыңдоонун жөнөкөй, оңой жана эффективдүү жолу. Азыр жүктөп алыңыз!
Качан жаңырды
2025-ж., 12-ноя.
Ден-соолук жана дене-бойду чыңдоо