Eat Smart Kiwi: Food Diary

តាមដានអ្វីដែលអ្នកញ៉ាំ។ តាមដានអារម្មណ៍របស់អ្នក។ ទទួលបានការយល់ដឹងអំពីអ្វីដែលត្រូវញ៉ាំខុសគ្នា។

ញ៉ាំ Smart Kiwi ជួយអ្នកឱ្យដឹងពីឥទ្ធិពលនៃការញ៉ាំរបស់អ្នកលើមុន ហើមពោះ ឈឺពោះ ឈឺក្បាល កម្រិតថាមពល អារម្មណ៍ ឬអ្វីផ្សេងទៀតដែលអ្នកចង់តាមដាន។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃ អ្នកកត់ត្រានូវអ្វីដែលអ្នកញ៉ាំ និងអារម្មណ៍របស់អ្នក ហើយយើងស្វែងយល់ពីទំនាក់ទំនងទាំងអស់រវាងអ្នកទាំងពីរ។ វាជួយឱ្យអ្នករកឃើញអាឡែហ្ស៊ីផ្ទាល់ខ្លួន ឬការមិនអត់ឱនរបស់អ្នក ឬគ្រាន់តែរបៀបដែលរាងកាយរបស់អ្នកមានប្រតិកម្មចំពោះអាហារ និងភេសជ្ជៈផ្សេងៗ។

លើសពីនេះទៀត Eat Smart Kiwi អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកតាមដានការហាត់ប្រាណ ការគេង ទម្ងន់ ចលនាពោះវៀន និងអ្វីផ្សេងទៀតដែលអាចពាក់ព័ន្ធនឹងសុខភាពរបស់អ្នក។

បន្ទាប់ពីរក្សាទុកកំណត់ហេតុអាហារ និងសុខភាព អ្នកនឹងទទួលបានការយល់ដឹងអំពីអាហារអ្វីដែលធ្វើឱ្យស្ថានភាពរបស់អ្នកកាន់តែអាក្រក់ ហើយអាហារអ្វីដែលធ្វើឱ្យពួកគេកាន់តែប្រសើរឡើង ក៏ដូចជាភាពរឹងមាំ និងសារៈសំខាន់នៃការជាប់ទាក់ទងគ្នា ថាតើអ្នកផ្សេងទៀតធ្លាប់ជួបប្រទះរឿងដូចគ្នានេះដែរឬទេ និងថាតើការសិក្សាវិទ្យាសាស្ត្រណាមួយត្រូវបានធ្វើឡើងលើអាហារ និងលក្ខខណ្ឌជាក់លាក់នោះ។ អ្នក​ក៏​នឹង​ទទួល​បាន​ព័ត៌មាន​អំពី​ការ​ទទួល​ទាន​សារធាតុចិញ្ចឹម​ធម្មតា​របស់​អ្នក​ប្រសិន​បើ​ចង់​បាន។

តាមដានកម្រិតថាមពលរបស់អ្នក ស្វែងរកអាហារណាដែលមាននិន្នាការកាត់បន្ថយការឈឺក្បាល ធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកប្រសើរឡើង ឬជួយដោះស្រាយបញ្ហារំលាយអាហារ។ ប្រើ Eat Smart Kiwi ដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងស្វែងយល់ពីរបៀបដែលអ្នកញ៉ាំពិតជាប៉ះពាល់ដល់អ្នក។

Eat Smart Kiwi មានមូលដ្ឋានទិន្នន័យអាហារដែលភ្ជាប់មកជាមួយ ដើម្បីធ្វើឱ្យដំណើរការចូលមិនមានការឈឺចាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ការវិភាគរបស់យើងត្រូវបានពង្រឹងជាមួយនឹងទិន្នន័យអំពីប្រភេទ និងធាតុផ្សំនៃអាហារនីមួយៗ។ កំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ និងការយល់ដឹងរបស់អ្នកនឹងធ្វើសមកាលកម្មនៅលើឧបករណ៍ទាំងអស់ដែលអ្នកបានចូល រួមទាំងកម្មវិធីរុករកផងដែរ។

ចំណាំថាការជាវប្រចាំខែតូចមួយត្រូវបានទាមទារដើម្បីមើលការយល់ដឹង។ កំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃគឺឥតគិតថ្លៃជារៀងរហូត។