Kegel Trainer - Exercises

Auðveldar Kegel-æfingar og daglegar áminningar gera þetta app að auðveldri leið fyrir bæði karla og konur til að styrkja grindarbotnsvöðvana!

Leiðist þér að gera sömu rútínuna og finnst þér þú ekki vera að reyna á þig? Þetta app býður upp á 10 mismunandi æfingar sem þýðir að grindarbotnsvöðvarnir þínir eru alltaf að fá nýjar áskoranir.

Fljótlegt og auðvelt - allar æfingar eru á bilinu 30 sekúndur til 3 mínútna langar, sem gerir það fullkomið fyrir þá sem eru með annasama lífsstíl.

Vissir þú að þú ættir að vera að gera Kegel-æfingar en gleymir því alltaf? Daglegar áminningar til að láta þig vita að þú eigir að framkvæma æfingarnar.

Fullkomin næði:

Veldu úr sjónrænum hljóð- eða titringsvísbendingum til að leiðbeina grindarbotnsæfingum þínum: Fylgdu skipunum á skjánum, hljóðvísbendingum eða notaðu titringsvísbendingarnar til að æfa á meðan enginn í kringum þig veit neitt.

Skilgreint tákn og nafn svo að enginn sem vafrar um símann þinn geti ekki séð hvað appið er fyrir.

Kegel-þjálfarinn er einföld, auðveld og áhrifarík leið til að styrkja grindarbotnsvöðvana. Sæktu núna!