Eat Smart Kiwi: Food Diary

Fylgstu með því sem þú borðar. Fylgstu með því hvernig þér líður. Fáðu innsýn í hvað þú getur borðað öðruvísi.

Borðaðu snjallt Kiwi hjálpar þér að uppgötva áhrif mataræðis þíns á unglingabólur, uppþembu, magaverki, höfuðverk, orkustig, skap eða hvað sem þú vilt fylgjast með. Á hverjum degi skráir þú það sem þú borðar og hvernig þér líður og við finnum út öll tengslin milli þessara tveggja. Þetta hjálpar þér að uppgötva persónuleg ofnæmi eða óþol, eða einfaldlega hvernig líkami þinn bregst við mismunandi matvælum og drykkjum.

Að auki gerir Borðaðu snjallt Kiwi þér kleift að fylgjast með hreyfingu, svefni, þyngd, hægðum og öllu öðru sem kann að skipta máli fyrir heilsu þína.

Eftir að hafa haldið matar- og heilsudagbók færðu innsýn í hvaða matvæli gera ástand þitt verra og hvaða matvæli gera það betra, sem og styrk og mikilvægi tengslanna, hvort aðrir hafa upplifað það sama og hvort einhverjar vísindalegar rannsóknir hafa verið gerðar á þeirri tilteknu matvælum og ástandi. Þú munt einnig fá upplýsingar um dæmigerða næringarefnaneyslu þína ef þú vilt.

Fylgstu með orkustigi þínu, finndu hvaða matvæli hafa tilhneigingu til að draga úr höfuðverk, bæta húðina eða hjálpa við meltingarvandamál. Notaðu Eat Smart Kiwi til að greina og uppgötva hvernig það sem þú borðar raunverulega hefur áhrif á þig.

Eat Smart Kiwi inniheldur innbyggðan matvælagagnagrunn til að gera skráningarferlið eins sársaukalaust og mögulegt er. Greining okkar er aukin með gögnum um flokka og innihaldsefni hverrar þessara matvæla. Dagbókin þín og innsýn verða samstillt á öllum tækjum sem þú ert skráð(ur) inn á, þar á meðal vafra.

Athugið að lítil mánaðaráskrift er nauðsynleg til að skoða innsýnina. Dagbókin er ókeypis að eilífu.