Lihtsalt järgitavad Kegeli harjutused ja igapäevased meeldetuletused muudavad selle rakenduse nii meestele kui naistele lihtsaks viisiks vaagnapõhjalihaste tugevdamiseks!
Kas oled tüdinud sama rutiini tegemisest ja tunned, et sa ei pinguta? Sellel rakendusel on 10 erinevat treeningut, mis tähendab, et sinu vaagnapõhjalihased on pidevalt uue rutiini poolt proovile pandud.
Kiire ja lihtne – kõik treeningud kestavad 30 sekundist kuni 3 minutini, mistõttu sobib see ideaalselt kiire elutempoga inimestele.
Kas tead, et peaksid tegema Kegeli harjutusi, aga unustad need alati? Igapäevased meeldetuletused hoiatavad sind harjutuste tegemise vajaduse eest.
Täielik diskreetsus:
Vali vaagnapõhjalihaste harjutuste juhendamiseks visuaalsete heli- või vibratsioonijuhiste vahel: järgi ekraanil kuvatavaid käske, helijuhiseid või kasuta vibratsioonijuhiseid, et treenida ilma, et keegi sinu ümber oleks teadlik.
Diskreetne ikoon ja nimi, nii et keegi, kes sinu telefoni sirvib, ei näeks, milleks rakendust kasutatakse.
Kegeli trenažöör on lihtne, mugav ja tõhus viis vaagnapõhjalihaste tugevdamiseks. Laadi kohe alla!
Värskendatud:
12. nov 2025