Kegel Trainer - Exercises

কেগেল ব্যায়াম এবং প্রতিদিনের অনুস্মারক অনুসরণ করা সহজ, যা এই অ্যাপটিকে পুরুষ এবং মহিলা উভয়ের জন্যই তাদের পেলভিক ফ্লোর পেশী শক্তিশালী করার সহজ উপায় করে তুলেছে!

একই রুটিন করতে করতে বিরক্ত এবং নিজেকে চাপ দিচ্ছেন না বলে মনে হচ্ছে? এই অ্যাপটিতে কাজ করার জন্য 10টি ভিন্ন সেশন রয়েছে যার অর্থ হল আপনার পেলভিক ফ্লোর পেশীগুলি সর্বদা একটি নতুন রুটিনের দ্বারা চ্যালেঞ্জের সম্মুখীন হচ্ছে।

দ্রুত এবং সহজ - সমস্ত সেশন 30 সেকেন্ড থেকে 3 মিনিটের মধ্যে, যা ব্যস্ত জীবনধারার লোকেদের জন্য এটিকে নিখুঁত করে তোলে।

আপনি কি জানেন যে আপনার কেগেল ব্যায়াম করা উচিত কিন্তু সবসময় ভুলে যান? ব্যায়ামগুলি সম্পাদন করার জন্য আপনাকে সতর্ক করার জন্য প্রতিদিনের অনুস্মারক

বিচক্ষণতার চূড়ান্ত:

আপনার পেলভিক ফ্লোর ব্যায়াম পরিচালনা করার জন্য ভিজ্যুয়াল অডিও বা কম্পন সংকেত থেকে বেছে নিন: অন-স্ক্রিন কমান্ড, অডিও সংকেত অনুসরণ করুন, অথবা আপনার আশেপাশে কেউ জ্ঞানী না থাকাকালীন ব্যায়াম করার জন্য কম্পন সংকেত ব্যবহার করুন।

আলাদা আইকন এবং নাম রাখুন যাতে আপনার ফোন ব্রাউজ করা যে কেউ অ্যাপটি কীসের জন্য তা দেখতে না পারে।

কেগেল প্রশিক্ষক হল আপনার পেলভিক ফ্লোর পেশী শক্তিশালী করার সহজ, সহজ এবং কার্যকর উপায়। এখনই ডাউনলোড করুন!